YOGA

YOGA bestaat uit lichaamshoudingen, waarbij de adem een centrale rol speelt.

De yoga-houdingen bevorderen een rechte wervelkolom, sterkere spieren en een betere doorbloeding. Tijdens een yogales wordt er veel aandacht besteed aan de ontspanning van lichaam en geest d.m.v. gerichte adem- concentratie en meditatie oefeningen. Voor yoga hoef je niet lenig te zijn !

Yoga is een investering in jezelf door prettig te bewegen en te ontspannen. YOGA bevordert de gezondheid en is een remedie tegen spanning en stress in ons dagelijks leven. Een proefles is altijd mogelijk

Lestijden 

  • maandagmiddag 13.30 - 14.30 uur
  • maandagavond 20.15 - 21.15 uur
  • donderdagavond 19:30 - 20:30 uur

Hans en Ria Dee
Val 16
Zaamslag
tel. 0115432136
www.yogahansenriadee.nl